Hast du Lust etwas zu verändern?
Dann schließe dich meinen Bewegungsgruppen an. Nicht nur für Herz-Kreislauf- und Rheuma Patienten, sondern für alle die Spaß an Bewegung haben!
Da ich selbst ein Betroffener bin (Morbus Bechterew), weiß ich wie wichtig es ist, aktiv und in Bewegung zu bleiben, sowie sich mit Gleichgesinnten auszutauschen.
Ich zeige dir, wie du praxistaugliche Übungen selbst leicht umsetzen kannst.
Schwerpunkte:
- Wirbelsäule
- Erhaltung der Beweglichkeit
- Hüftstabilität für besseres Gangbild
- Gleichgewichtstraining
Termine: Jeden Montag, Änderungen vorbehalten
Kosten: 9 € / Einheit oder 80 € / 10er Block
Teilnehmer: ab 8 Personen
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Trinkflasche evtl. Handtuch
Informationen und Anmeldung bei Kursleiter: Johannes Gattringer unter 0677/64740343 (per SMS oder WhatsApp)
Man kann jederzeit mit einsteigen, da die Übungen individuell angepasst werden!
